Ce poate fi mai bun in prag de primavara decat un milkshake racoros cu banane si capsuni. E un desert super delicios, nu necesita aport de zahar sau miere, fiind foarte sanatos. Laptele se poate inlocui cu lapte de cocos sau migdale pentru cei care sunt alergici la proteina de lapte sau pentru cei care tin post.
Ingrediente
- 250 de grame de capsuni
- 2 banane
- 400 ml lapte
. Se spala capsunile, se curata bananele si toate ingredientele se amesteca in blender impreuna cu laptele. In nici 2 minute desertul este gata. Copiilor mei le place fooooarteee mult si imi cer aproape zilnic.